हम सभी जानते हैं कि रोजाना दूध का सेवन करने से हमारी त्वचा निकलने लगती है और हमारे शरीर में सभी जरूरी पोषक तत्वों की कमी भी पूरी हो जाती है|
सबसे पहले चीजों को ध्यान में रखनी है कि दूध पीने के 24 घंटे बाद तक आपको उड़द की दाल का सेवन नहीं करना है| अगर आप ऐसा करते हैं तो आप शारीरिक बीमारी के शिकार हो सकते हैं| आपको कभी भी दूध और नींबू का सेवन एक साथ नहीं करना चाहिए इससे आप बीमार पड़ सकते हैं| आपको हमेशा ध्यान रखना चाहिए कि दूध और दही एक साथ ना लें |अन्यथा आपकी सेहत पर गलत असर पड़ सकता है|
